feeling good blog

Feeling good! Analyse van silhouet door Debbie Hallie van B&D design color, contrast & clothing en voeding door Nicolette Ottolini van The Perfect Balance


Een reactie plaatsen

suiker infogram

mooi suiker plaatje http://stateofthesugarindustry.weebly.com/

Advertenties


Een reactie plaatsen

peultjes salade

peultjessalade

Vandaag weer een heerlijke salade gemaakt voor de lunch. echt lekker en super makkelijk om te maken.

in grote hapjes pan in olijfolie 250 gr peultjes, stukje pompoen, ui bakken. gerookte zalm in reepjes gesneden erbij, wat sesamzaad erover. gas uitzetten en er wat tomaatjes doorheen mengen. peper en zout erbij, evt garneren met een gekookt eitje (had ik toevallig over van gisteren, maar staat wel erg kleurrijk).


Een reactie plaatsen

groente en fruit van het seizoen

fruit en groente van het seizoen is niet alleen gezond voor je zelf omdat er meer vitamines en mineralen in zitten, maar ook beter voor het milieu. win win dus!
hier een handige kalender en/of app.

http://groentefruit.milieucentraal.nl/groente-en-fruit-kalender/groente-en-fruit-kalender/zoeken/formulier?utm_source=mc&utm_medium=tekstlink-tips&utm_campaign=groente-en-fruitkalender


1 reactie

recept limonade

Afbeelding

zelf eten of drinken maken heeft een paar voordelen. 
1. je weet precies wat er in zit 
2. je bepaalt zelf hoeveel je van bepaalde bestand delen toevoegd
2. je wordt wel heel erg geconfronteerd wat er in zit. 

gisteren heb ik zelf limonade gemaakt. heel simpel maar erg lekker.
voor 2 flessen/2 liter
8 citroenen uitgeperst
250 gram suiker of meer naar smaak
evt verse mint

2 schone flessen

bereiding
250 ml water aan de kook brengen. daar de suiker aan toevoegen, roeren tot de suiker is opgelost. dit suikerwater aan de citroen sap toevoegen. met gewoon water aanvullen tot 2 liter.
evt verse mint in de fles toevoegen. in de koelkast zetten en ijskoud drinken. lekker verfrissend

deze limo is erg lekker zeker als het wat warm is maar ik ben wel geschrokken van de hoeveelheid suiker die er in moet om het drinkbaar te maken. een glas van 250 ml betekend dus zo 125 kcal.